 Seoul Int' I Photo & Imaging Ingustry Show by JaeYong, BAE   |
요즘 확실히 운동은 하고 있지만 아직 근력운동은 하질 않고 있습니다. ^^ 정말 어제 오늘 확실히 느꼈습니다. 제가 아침에 접속을 못하는 이유가 바로 사무실 이사 때문입니다. 비록 한층내려가는거지만 짐싸서 다시 내릴려고 하니 이거 참 만만치 않더군요..
| 첫째날 녹초가 되다. |
정말 첫째날은 거의 녹초가 됐습니다. 사무실특성상 책이 너무 많아서 이거 옮기다가 죽을뻔? 했습니다. 사무실가구 몇개 옮겨봤는데 한두개 옮기고 나니..... 팔이 제대로 힘이 안들어가더군요... 아 정말 예전에는 안그랬는데 사무실에서 4년동안 앉자 있다보니.... 그만큼 체력떨어진걸 느꼈습니다. 물론 20대초중반에는 그래도 어느정도 거뜬히 해냈는데 말이죠...
| 둘째날 근력운동을 필요성을 느끼다. |
제 건강도 건강이지만 근력이 정말 많이 약해졌다는 걸 알 수 있었습니다. 트레이너의 방침대로 현재 유산소운동만 하고 있는데 다음주부터는 근력운동을 해야 될거 같습니다. 힘도 힘이지만 여러가지로 근력이 약해지니...^^
타자치거나 마우스 움직이는 거 말고는 쓸일?이 없어진거 같습니다. 다이어트도 좋지만 근력도 어느정도 키우면서 해야될거 같습니다. 그래서 헬스를 하러갔다왔습니다. 물론 다른 날보다 짧게 했습니다. 오전부터 오후까지 많이 움직였으니까요... 헬스다니고 요즘 바쁘다보니 이웃분들한테 방문하는 시간이 많이 줄은거 같습니다. ^^ 늙으면 죽을몸 열심히 한번 움직여야겠습니다.
돈버는것도 건강이 되야 벌 수 있는거 같아요. ^^ 체력관리 잘하세요.
