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다이어트16

[다이어트 2일차] 고구마,바나나,우유로 다이어트를 2일차 진행중에 있습니다. [다이어트 2일차] 고구마,바나나,우유로 다이어트를 진행중에 있습니다. 드디어 다이어트 시작한지 2일차에 접어들었습니다. 처음부터 무리 안할려고 근처 학교 걷기 한시간만 올라왔습니다. 아내가 사진 고르는 모습인데... 햄버거에 마우스를 올려놓고,,, 먹고 싶다 먹고 싶다를 외치는군요 ㅋㅋㅋ 저도 옆에서 보고 있자니 ㅋㅋㅋ 완전 먹고 싶네요 다이어트를 이번에는 꼭 성공해서 진짜 날씬 몸매로 돌아가고 싶네요 ^^ 오늘의 저녁식단은 고구마,바나나 그리고.... 저지방 우유입니다. 다이어트 식단으로 손색이 없는거 같습니다. 블로거니까 고구마 다이어트, 바나나 다이어트 효과에 대해서 적어야겠죠.. 하여튼 배가 고파서 ㅋㅋㅋ 머리가 안돌아갑니다. 많이 아시다시피 고구마가 감자보다 살이 덜찝니다. 그래서 고구마가 다.. 2011. 4. 15.
다이어트 할려고 마음은 먹었지만... 아내가 밥 대신 닭가슴살을 주니.. 배가 고프네요 ^^ 다이어트 할려고 마음은 먹었지만... 아내가 밥 대신 닭가슴살을 주니.. 배가 고프네요 ^^ 결혼한지 3년이 지나고 4년차에 벌써 접어들고 있습니다. 시간이 흐름만큼 제 몸무게도 72kg에서 95kg까지... 늘었습니다. 진짜 정말 살이 많이 쪘습니다. 일년 5.5kg?정도 늘었다고 생각 됩니다. 결혼하면서 식단이 바뀌고 오랜 사무직으로 인해서 운동량은 없고.. 살만 많이 찐거 같습니다. 하여튼 아내가 밥을 안주기 시작했습니다. ㅡ,.ㅡ;; 오늘 저녁에도 닭가슴살과, 양상추, 고구마, 우유... 이게 다였습니다... 인증샷을 찍는다고 찍었는데 메모리없이 찍어서 인증은 패스할께요 ㅠㅠ 사이다 안녕~ 햄버거 안녕~ 고기 안녕~ 제가 좋아하는 게 딱 두가지가 있는 고기하고 사이다입니다. ㅡ,.ㅡ;;; 고기 들.. 2011. 4. 13.
다이어트 몇번 실패를 하고 그 이유를 살펴보니! 역시 간단하군요. 다이어트 몇번 실패를 하고 그 이유를 살펴보니! 역시 간단하군요. 왼쪽이 제 4년전 사진이라고 한다면? 현재는 오른쪽사진입니다. 그만큼 살이 많이 쪘고 다이어트 시도를 많이 했지만... 결론은 다 실패였습니다. 이제는 진짜 제 마음대로 안되는군요... 다이어트 실패하면 뭐어 다음에 하지 이렇게 하니 살이 빠질리가 없죠 하여튼 요즘 여름이 오기전에 어느정도 살을 뺄 각오를 하고 있습니다. 몸짱은 아니더라도... 적어도 왼쪽사진은 돼야 하지 않을까 해서 말이죠.. 그래서 다시 한번 다이어트를 시도할려고 노력중입니다. 나이 한살 더 먹기전에 빨리 살을 빼야 할 거 같습니다. 그래서 나름대로 분석을 해봤습니다. 나이가 몇살 더 먹고 기초대사량이 부족한거는 사실입니다만.. 그 이유 말고도 여러가지가 있더군요 다이.. 2011. 4. 8.
원푸드다이어트 확실히 효과 있으나 그 부작용도 만만치 않다. 겨울은 가고 드디어 봄이 오고 있습니다. 이에 따라 사람들의 옷차림도 얇아지겠죠. 당연히 여성분들은 이에 따라 겨울동안 가려왔던 뱃살,허벅지살,팔뚝살 등..... 민감해지게 되어 있습니다. 봄은 조금 그나마 괜찮지만... 여름이 다가오면 정말 이번에는 살빼야지.... 매년 이렇게 다이어트에 도전하지만.. 실제 다이어트에 성공하시는 분들은 그렇게 많지 않습니다. 제 주위만 둘러봐도 다이어트 노래는 부르지만... 현실의 벽은 높기만 합니다. 하여튼 이제부터 본격적으로 원푸드다이어트에 대한 글을 적어보겠습니다. 원푸드다이어트란? 한마디로 죽어라~~~~! 한가지 음식만 섭취해서 살빼는 방법을 말합니다. 예를 들어서 사과만 죽어라 먹으면 사과다이어트... 포도만 죽어라 먹으면 포도다이어트... 소고기만 죽어라 먹.. 2011. 3. 3.