살1 먹을거 다 먹고 한 다이어트 한달만에 4kg 빼다. 이제 제가 헬스장을 다닌지 1개월이 됐습니다. 정말 초반에는 운동하는게 힘들더니 이제는 견딜만합니다. 운동강도도 지금 현재 많이 높혔습니다. 근력운동도 시작한지는 2주일밖에 안됐지만 확실히 효과는 나타나는 거 같습니다. 근력운동과 같이하면 살안 빠진다고 하던데 그래도 어느정도 빠지는거 같습니다. 92kg -> 88kg으로 감량하다. 한달만에 4kg감량했습니다. 물론 운동전 몸무게 기준으로 했습니다. 고등학교때는 67kg 이였고 20대중반까지만해도 73kg정도를 유지했었는데 결혼하고 나서 92kg으로 살이 쪘습니다. 그래서 정말 살을 빼야 될거 같아서 헬스장을 다니기 시작했습니다. 아직 딸랑 4kg밖에 안되지만 그래도 살이 빠진다는 것에 한가닥 희망을 걸고 앞으로도 열심히 운동할 예정입니다. 몸짱까지는 아.. 2009. 10. 7. 이전 1 다음