식이요법2 다이어트의 가장 큰 적은 소금? 조금 있으면 본격적인 휴가철입니다. 그래서 산과 바다로 놀러 가시는 분들이 많을거라고 생각됩니다. 특히 해수욕장에 놀러가면 피할 수 업는 게 바로 노출입니다. 그래서 부쩍 요즘 다이어트에 관심이 많아진거 같습니다. 이로 인해서 다이어트업체는 너나 할 것없이 광고를 빵빵때리고 있죠. 한방다이어트,요가,식이요법,등 여러가지가 정말 많습니다. 일단 뭐어 다이어트의 기본은 유산소운동과 식사량 조절입니다. 이게 기본중에 기본이죠. 다이어트 가장 큰 적은 바로 설탕과 소금? 보통 살찌는 이유는 바로 지방입니다. 보통 고기나 케이크 칼로리높은 음료나 음식 등 이게 살찌는 이유죠. 그런데 왜 설탕과 소금이 가장 큰적인가?.... 알아볼 필요가 있죠 ^^ 얼마전 다른때와 같이 출근을 하기 위해 준비를 하면서 TV를 봤습.. 2009. 7. 17. 결혼하면 남자들은 왜 살이 찔까 70->91 저도 이제 결혼한지 얼마 안됐지만 요즘 생전 걱정해보지도 않았고 시도도 안해봤습니다. 그러나 요즘 저도 다이어트에 대한 관심이 생겼습니다. 이유는 즉 결혼하고나서 몸이 급속도로 불어났기 때문이죠. 저뿐만 아니라 다른분들도 고민이 많은 부분일겁니다. 물론 다 그렇다는 얘기는 아닙니다.. ( 이미지출처 : http://blog.naver.com/soromon3356?Redirect=Log&logNo=110044110690 ) 제가 고3때는 키180 몸무게 67kg 이였습니다. 밥도 지금보다도 두배로 먹었지만 살은 찌질 않았죠. 20대에 들어서 군대를 가니 몸무게가 72kg으로 약 5kg늘었습니다. 아마 폐인생활하다 군대에가서 규칙적인 생활과 근육량이 늘어서 몸무게가 늘었다고 생각합니다. 결혼하기전까지 75k.. 2009. 4. 18. 이전 1 다음
