웨이트트레이닝1 돈내고 난생 처음 헬스장갔더니 근력운동 하지마라? 오늘부로 드디어 헬스장에 나간지 3일 됐습니다. 줄넘기를 하다가 도저히 혼자서는 힘이들고 의욕이 안생겨서 헬스장을 한달 사용료를 냈습니다. 3달씩 끊으면 좋겠지만 언제 터질지 모르는 야근이라 한달만 일단 했습니다. 헬스장가서 체지방 검사를 하고 충격먹다. 헬스장에 들어가니 제일 먼저 하는게 바로 체지방검사더군요 체중잰다고 올라서라더니 체중을 다제니 앞에 있는걸 잡으라고 합니다. 그렇게 검사를 받았습니다. 검사 결과는 충격적이였습니다. 제 키에서 20kg을 빼라는 것이였습니다.... 그것도 체지방만..... 그리고 근육도 키워야 된다고 합니다. 지금 제대로 기억은 안나는데 근육키우고 살뺄려면 즉 적어도 25kg은 빼야 된다는 결론이 나옵니다... 정말 저한테는 충격적인 결과가 아닐수 없습니다. 이렇게 뚱뚱.. 2009. 9. 10. 이전 1 다음