전체보기609 돈내고 난생 처음 헬스장갔더니 근력운동 하지마라? 오늘부로 드디어 헬스장에 나간지 3일 됐습니다. 줄넘기를 하다가 도저히 혼자서는 힘이들고 의욕이 안생겨서 헬스장을 한달 사용료를 냈습니다. 3달씩 끊으면 좋겠지만 언제 터질지 모르는 야근이라 한달만 일단 했습니다. 헬스장가서 체지방 검사를 하고 충격먹다. 헬스장에 들어가니 제일 먼저 하는게 바로 체지방검사더군요 체중잰다고 올라서라더니 체중을 다제니 앞에 있는걸 잡으라고 합니다. 그렇게 검사를 받았습니다. 검사 결과는 충격적이였습니다. 제 키에서 20kg을 빼라는 것이였습니다.... 그것도 체지방만..... 그리고 근육도 키워야 된다고 합니다. 지금 제대로 기억은 안나는데 근육키우고 살뺄려면 즉 적어도 25kg은 빼야 된다는 결론이 나옵니다... 정말 저한테는 충격적인 결과가 아닐수 없습니다. 이렇게 뚱뚱.. 2009. 9. 10. 새차(뉴sm3)살때 검정색은 왜 비추천할까. 대형차나 중대형차는 검정색차가 정말 많습니다. 하지만 준중형이나 중형은 검점색은 사람들이 대부분 비추천을 합니다. 저야 검정색을 관리해본적이 없어서 잘은 모르겟습니다. 검정색자동차는 자동세차에 쥐약이다. 검정색을 한번이라도 사신분들은 전부 검정색을 비추천합니다. 관리가 그만큼 힘이든다는 것이죠. 저 또한 뉴sm3견적을 뽑으로 갔을때 거기 직원마저 검정색관리가 되겠어요 저한테 반문을 던지더군요.. 그만큼 본인이 관리하기 힘이 든다는 것입니다. 어두운색일수록 차에 흠집이 잘 보인다는 이유 때문입니다. 게다가 자동세차라도 한번이라도 한다면 흠집은 정말 많아진다고 하더군요... 그래서 검정색은 죽어도 손세차하라는 것이였습니다. 청소용품 또한 본인이 구매하고 좋은걸로 쓰라고 하더군요... 그래야 차가 관리가 된다.. 2009. 9. 8. 다이어트엔 최고인 운동 줄넘기 잘할려면 리듬을 타야 된다? 줄넘기 잘할려면 리듬을 타야 된다? 가을로 접어들면서 다이어트 얘기가 많이 줄어든거 같습니다. 저는 여름때는 더워서 가만히 있다가 날씨가 시원해지자 현재 다시 운동을 시작했습니다. 물론 몸키우는 운동은 아직 하질 않고 있습니다. 현재는 그저 달리고 줄넘고 하는게 다이지만 매일매일 꾸준히 나가고 있습니다. 살빼는 것도 좋지만 갑자기 빼면 안 좋기 때문에 밥은 조그만 줄이고 대신에 운동을 시작했습니다. 이제 일주일째 시작하는거 같군요... 학교운동장이나 줄넘기를 하다보면 줄넘기를 힘으로 하시는 분들이 가끔 보입니다. 물론 처음부터 다 잘하는 건 아닙니다. ^^ 그러나 줄넘기는 힘으로 하는게 아니고 일정한 리듬을 타고 넘는 것입니다. 물론 저도 이 리듬을 터득하기 위해서 어렸을때 죽어라했습니다. 현재 제 아내.. 2009. 9. 4. 중고차, 중고자동차 잘 살 수 있는 방법은 없을까? 어쩌다보니 저번 포스팅과 연관이 됩니다. 중고차를 이리저리 알아보니 알아보면 알아볼수록 머리가 아파집니다. 머리가 아픈 이유가 제가 자동차쪽에서는 거의 모르기 때문이죠.. 자동차 용어를 보면 볼수록 정말 모르겠더군요. 물론 자동차쪽에 아는 사람이 있긴 하지만 매번 물어볼 수도 없는 일이고...어느정도는 제가 알아 봐야 합니다. 중고차 중고자동차 잘 살 수 있는 방법은 없을까? 요즘 세상에는 무식하면 죄가 아니라 무식하면 돈이 나갑니다. 바로 아는 게 힘이지요..그래서 이리저리 짬나는데로 알아보고 있는 중이지만 ^^ 잘은 모르겠습니다. 인터넷에서는 중고자동차 잘 사는 방법이 넘쳐나는데 글로만 되어 있어 참고가 되기는 힘이 듭니다. 글로써는 사실 알기가 힘이 들죠 ^^ 제가 아직 필요한 정보를 못찾은 이유도.. 2009. 9. 3. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 153 다음
